10 Abnehm-Rezepte unter 15 Minuten, die deinen Blutzuckerspiegel stabil halten
Jedes Jahr, spätestens an Neujahr, hatte ich das gleiche Ziel: Dieses Jahr will ich endlich mein Wunschgewicht erreichen. Dieses Jahr ziehe ich es wirklich durch.[…]
Rauhnächte Rituale & Anleitung zum Stress reduzieren
Zwischen Plätzchenkrümeln und Jahresend-Chaos kommen die Rauhnächte Rituale Ich weiß ja nicht, wie’s dir geht – aber die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr fühlen sich[…]
11 Abnehm Vision Board Ideen, die dir helfen, dein Ziel endlich zu erreichen
Ich sag’s direkt, wie’s ist:Jahr für Jahr hieß mein Neujahrsvorsatz „Wunschgewicht erreichen“. Immer und immer wieder. Januar war für mich immer der „Jetzt wird alles[…]
Plätzchen dekorieren ohne Zucker: 6 gesunde Alternativen
Wie meine Zuckerorgie 2019 in einem Chaos endete Endlich wieder Weihnachtszeit! Ich liebe diese vorweihnachtliche Stimmung. Die Lichter überall, den Geruch von Gebäck und Glühwein[…]