Es soll uns gut gehen…
Mit dem Mamawerden haben ich vor allem eins gelernt: die Konzentration auf das Wesentliche
Gutes tun und Gutes geben, auch für sich selbst. Mit der Geburt meines Sohnes wurde mir klar, dass ich besser auf mich selbst achten muss. Dass es nur wenige Dinge gibt, die wirklich zählen: die Gesundheit ist eins davon. Denn nur so kann ich eine gute Mama für ihn sein und die gemeinsame Zeit mit ihm auch wirklich genießen. Ohne schmerzende Gelenke, ohne Bluthochdruck oder der Angst, an Herz-Kreislauf-Versagen zu sterben.
Ich bin ein emotionaler Esser und war nie zufrieden mit meinem Körper. Lange habe ich gedacht, dass es mir gut tut, wenn ich mich mit Schokolade und Co. tröste. Dass ich mir das verdient habe. Aber aus einem Stück wurde schnell eine ganze Tafel oder mehr. Gut tat mir davon gar nichts – und es fühlte sich auch nicht gut an. Ich habe gelernt:
Wenn ich mir wirklich was Gutes tun will, dann muss ich auch gut zu meinem Körper sein.
Heute gebe ich meinem Körper, was er braucht. Seitdem hat sich vieles für mich geändert. Die Müdigkeit ist verschwunden, ich freue mich auf den Tag. Ich habe eine ganz neue Energie und deshalb eine ganz neue Freude am Leben gefunden.
Und ich will dich hier sehr gerne daran teilhaben lassen!
Ich helfe dir, damit es auch dir gut geht
Wenn du bereits eine Insulinresistenz oder einen Prädiabetes hast, ist das wahrscheinlich der Grund, wieso du hier bist. Vielleicht willst du aber auch einfach was Gutes für dich tun und deine Ernährung umstellen. Ich bin jetzt für dich da!
Um mich besser kennenzulernen, will ich mich dir kurz vorstellen:
- ich heiße Stefanie und habe einen Zweitnamen, den ich nicht mag
- ich bin Kleinkindmama und habe immer irgendwelche Flecken auf dem Shirt
- obwohl nicht mehr viele Jahre bis zur 40 fehlen, bin ich immer noch ein Pokemon-Fan
- ich muss sich seelisch aufs Telefonieren vorbereiten
- ich hasse den Geruch von Regen und alle finden das komisch
- ich habe eine Ausbildung und ein abgeschlossenes Studium
- ich schaue jedes Jahr am 1. September Harry Potter
- ich habe zwei verschiedene Augenfarben und eine fehlende Rippe
- ich bin sehr unordentlich und wenn ich dich reinlasse, wenn ich nicht extra aufgeräumt habe, dann habe ich dich zum Seelenverwandten ernannt
Noch ein Hinweis:
Ich bin weder Ärztin noch ausgebildete Ernährungsberaterin. Alles, was ich hier schreibe, beruht auf meinen eigenen Erfahrungen aus meinem Leben mit Schwangerschaftsdiabetes und Insulinresistenz. Wir haben alle unterschiedliche Körper, bewegen uns unterschiedlich viel, haben andere Präferenzen – das was für mich funktioniert, muss für andere nicht auch zwangsweise funktionieren. Du kennst deinen Körper am besten und weißt am besten, was er braucht. Bei Zweifeln oder Symptomen suche immer einen Arzt oder einen Diabetologen auf!
Noch Fragen?
Wenn du noch etwas wissen willst, schreibe mich gerne an.
