Kein Bock mehr auf Müdigkeit, Heißhunger & Blähbauch? Mit dem richtigen Ernährungsplan kannst du deinen Blutzucker natürlich senken.
Ich finde, du solltest selbst erleben, wie gut sich ein stabiler Blutzucker anfühlt.
Deswegen habe ich dir einen Ernährungsplan zusammengestellt – für volle 5 Tage. Mit der kompletten Einkaufsliste, damit du es noch einfacher hast!
Das ist drin
+ 2 Frühstücksrezepte, 6 Rezepte für’s Abendessen, leichte Varianten zur Resteverwertung zum Mittag, 2 gesunde Snack-Rezepte (inkl. meinem Lieblingssnack!)
+ die komplette Einkaufsliste für dich fertig
+ Meal Prep Guide, um dir deine Woche so stressfrei wie möglich zu machen
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Gesund, lecker & alltagstauglich
Alle Rezepte sind:
+ blutzuckerfreundlich
+ anti-entzündlich
+ Protein-, Ballaststoff- und Gemüsereich
+ Glutenfrei
+ frei von Industriezucker
+ immer lecker
