Einfaches Erdbeerkuchen Rezept ohne Zucker
Es gibt Rezepte, die klingen in meinem Kopf immer erst mal nach „gesund“ und dann nach „naja… essbar“. Und dann gibt es Rezepte, die passieren[…]
Einfache Bärlauchrezepte gesucht? Schnelles Bärlauchpesto Rezept
Es gibt diese ganz bestimmten Wochen im Jahr, da riecht der Wald plötzlich nach Knoblauch. Nicht dezent. Nicht „vielleicht bilde ich mir das ein“. Sondern[…]
10 Abnehm-Rezepte unter 15 Minuten, die deinen Blutzuckerspiegel stabil halten
Jedes Jahr, spätestens an Neujahr, hatte ich das gleiche Ziel: Dieses Jahr will ich endlich mein Wunschgewicht erreichen. Dieses Jahr ziehe ich es wirklich durch.[…]
Rauhnächte Rituale & Anleitung zum Stress reduzieren
Zwischen Plätzchenkrümeln und Jahresend-Chaos kommen die Rauhnächte Rituale Ich weiß ja nicht, wie’s dir geht – aber die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr fühlen sich[…]
11 Abnehm Vision Board Ideen, die dir helfen, dein Ziel endlich zu erreichen
Ich sag’s direkt, wie’s ist:Jahr für Jahr hieß mein Neujahrsvorsatz „Wunschgewicht erreichen“. Immer und immer wieder. Januar war für mich immer der „Jetzt wird alles[…]
Plätzchen dekorieren ohne Zucker: 6 gesunde Alternativen
Wie meine Zuckerorgie 2019 in einem Chaos endete Endlich wieder Weihnachtszeit! Ich liebe diese vorweihnachtliche Stimmung. Die Lichter überall, den Geruch von Gebäck und Glühwein[…]
Zuckerfreie Plätzchen zum Ausstechen, Vanillekipferl & Co.
„Oma, wie viel Zucker muss da rein?“ Kennst du das? Du stehst mit deiner Oma oder Mama in der Küche, es riecht nach Zimt und[…]
Zuckerfreier Adventskalender: 31 Ideen für Kinder
Zuckerfreie Adventskalender-Ideen, die richtig Freude machen – und zwar ganz ohne Schokolade Ein zuckerfreier Adventskalender ohne Süßigkeiten – geht das überhaupt? Ich weiß nicht, wie’s[…]
Immunsystem stärken: Das richtige Essen bei Erkältung
Mein „Nicht‑schon‑wieder!“-Moment Als ich mich vor ein paar Tagen morgens im Bad fertig machte und in den Spiegel schaute, war er wieder da: der legendäre[…]
Zuckerfreie Halloween Snacks für Kinder – gruselig lecker ohne Zuckerschock
Wenn kleine Monster Zucker fressen… Stell dir vor: Es ist wieder Halloween. Die Kids sind ganz euphorisch, süß verkleidet. Dein Kind kommt nach Hause mit[…]