Einfaches Erdbeerkuchen Rezept ohne Zucker
Es gibt Rezepte, die klingen in meinem Kopf immer erst mal nach „gesund“ und dann nach „naja… essbar“. Und dann gibt es Rezepte, die passieren[…]
Einfache Bärlauchrezepte gesucht? Schnelles Bärlauchpesto Rezept
Es gibt diese ganz bestimmten Wochen im Jahr, da riecht der Wald plötzlich nach Knoblauch. Nicht dezent. Nicht „vielleicht bilde ich mir das ein“. Sondern[…]
10 Abnehm-Rezepte unter 15 Minuten, die deinen Blutzuckerspiegel stabil halten
Jedes Jahr, spätestens an Neujahr, hatte ich das gleiche Ziel: Dieses Jahr will ich endlich mein Wunschgewicht erreichen. Dieses Jahr ziehe ich es wirklich durch.[…]
11 Abnehm Vision Board Ideen, die dir helfen, dein Ziel endlich zu erreichen
Ich sag’s direkt, wie’s ist:Jahr für Jahr hieß mein Neujahrsvorsatz „Wunschgewicht erreichen“. Immer und immer wieder. Januar war für mich immer der „Jetzt wird alles[…]
Grüner Smoothie GLOW
Der schönste Grüne Smoothie der Welt: Blutzuckerfreundlich, darmfreundlich & deine Haut wird ihn lieben Spoiler: Ich hab diesen Smoothie zuerst nur getrunken, weil ich unbedingt[…]
Prädiabetes Symptome: Daran erkennst du ob du betroffen bist
Die Symptome von Prädiabetes – Darauf solltest du achten Prädiabetes ist eine Warnstufe auf dem Weg zu Typ-2-Diabetes. Es handelt sich um einen Zustand, bei[…]
Warum nehme ich nicht ab? Wie Insulinresistenz deinen Abnehmerfolg sabotiert – obwohl du alles „richtig“ machst
Wie Insulinresistenz deinen Abnehmerfolg sabotiert – obwohl du alles „richtig“ machst Du machst Sport. Du isst gesund. Du zählst Kalorien, verzichtest tapfer auf Zucker –[…]