Einfaches Erdbeerkuchen Rezept ohne Zucker
Es gibt Rezepte, die klingen in meinem Kopf immer erst mal nach „gesund“ und dann nach „naja… essbar“. Und dann gibt es Rezepte, die passieren[…]
10 Abnehm-Rezepte unter 15 Minuten, die deinen Blutzuckerspiegel stabil halten
Jedes Jahr, spätestens an Neujahr, hatte ich das gleiche Ziel: Dieses Jahr will ich endlich mein Wunschgewicht erreichen. Dieses Jahr ziehe ich es wirklich durch.[…]
Plätzchen dekorieren ohne Zucker: 6 gesunde Alternativen
Wie meine Zuckerorgie 2019 in einem Chaos endete Endlich wieder Weihnachtszeit! Ich liebe diese vorweihnachtliche Stimmung. Die Lichter überall, den Geruch von Gebäck und Glühwein[…]
Zuckerfreie Plätzchen zum Ausstechen, Vanillekipferl & Co.
„Oma, wie viel Zucker muss da rein?“ Kennst du das? Du stehst mit deiner Oma oder Mama in der Küche, es riecht nach Zimt und[…]
Zuckerfreie Halloween Snacks für Kinder – gruselig lecker ohne Zuckerschock
Wenn kleine Monster Zucker fressen… Stell dir vor: Es ist wieder Halloween. Die Kids sind ganz euphorisch, süß verkleidet. Dein Kind kommt nach Hause mit[…]
Pflaumenzeit ohne Zuckerschock – inklusive Pflaumenkuchen Rezept
Wie du die süßeste Saison des Jahres blutzuckerfreundlich genießt (inkl. Pflaumenkuchen Rezept und 4 weitere geniale Rezepte) Ich geb’s ehrlich zu: Wenn irgendwo in der[…]
Schulanfang: Gesunde Lunchbox Ideen für Kinder (blutzuckerfreundlich!)
Back to School – und was kommt mit? Brotdosen-Stress, Frühstückschaos und hungrige Kinder. Ich geb’s zu: Die erste Woche nach den Sommerferien fühlt sich wohl[…]