Herbstgemüse: Kürbis Rezepte & Co. für deinen Blutzucker (und deine Seele)
Ich geb’s zu… Ich hab früher als gedacht, Kürbis ist nur was für die Dekoration an Halloween. So ein netter Gruselkopf, der viel zu schnell[…]
Grüner Smoothie GLOW
Der schönste Grüne Smoothie der Welt: Blutzuckerfreundlich, darmfreundlich & deine Haut wird ihn lieben Spoiler: Ich hab diesen Smoothie zuerst nur getrunken, weil ich unbedingt[…]
Pflaumenzeit ohne Zuckerschock – inklusive Pflaumenkuchen Rezept
Wie du die süßeste Saison des Jahres blutzuckerfreundlich genießt (inkl. Pflaumenkuchen Rezept und 4 weitere geniale Rezepte) Ich geb’s ehrlich zu: Wenn irgendwo in der[…]
Schulanfang: Gesunde Lunchbox Ideen für Kinder (blutzuckerfreundlich!)
Back to School – und was kommt mit? Brotdosen-Stress, Frühstückschaos und hungrige Kinder. Ich geb’s zu: Die erste Woche nach den Sommerferien fühlt sich wohl[…]
Prädiabetes Symptome: Daran erkennst du ob du betroffen bist
Die Symptome von Prädiabetes – Darauf solltest du achten Prädiabetes ist eine Warnstufe auf dem Weg zu Typ-2-Diabetes. Es handelt sich um einen Zustand, bei[…]
Warum nehme ich nicht ab? Wie Insulinresistenz deinen Abnehmerfolg sabotiert – obwohl du alles „richtig“ machst
Wie Insulinresistenz deinen Abnehmerfolg sabotiert – obwohl du alles „richtig“ machst Du machst Sport. Du isst gesund. Du zählst Kalorien, verzichtest tapfer auf Zucker –[…]
Insulinresistenz Ernährung: Das ist alles was du wissen musst
Wusstest du, dass eine Insulinresistenz im Schnitt 7 Jahre unentdeckt bleibt? Wenn bei dir oder bei jemandem, den du liebst, eine Insulinresistenz festgestellt, dann ist[…]
Großer Zuckertest: Schwangerschaftsdiabetes aufdecken – das musst du wissen
In der Schwangerschaft wirst du medizinisch eng begleitet – zum Schutz von dir und deinem Baby. Ein wichtiger Bestandteil dieser Vorsorge ist der Zuckertest auf Schwangerschaftsdiabetes.[…]
Prädiabetes Werte: Diese Werte sind normal
Prädiabetes Werte – Ab welchem Wert bist du betroffen? Vielleicht hast du bei einer Routineuntersuchung zum ersten Mal den Begriff „Prädiabetes“ gehört. Oder dein Arzt[…]